Galileo Training
Galileo Training ist anders als ein reines Vibrationstraining – Das Prinzip beruht auf dem natürlichen Bewegungsablauf des Menschen beim Gehen. Dank der Wipp- Bewegung beim Galileo Training wird auch die Rückenmuskulatur effektiv mittrainiert, was bei Vibrationssystemen mit reiner Auf- und Ab-Bewegung nicht gegeben ist. Nach dem Galileo Training fühlen Sie sich wohl, erfrischt und voller Energie.
Bereits zwei Trainingseinheiten pro Woche (jeweils ~15 min) reichen aus, um positive Effekte auf Ihre Muskulatur und längerfristig auch auf Ihre Knochen zu erzielen.
Effekte des Galileo Trainings:
• Steigerung von Muskelleistung und Muskelkraft• Muskelaufbau nach Immobilisation
• Osteoporose- Prophylaxe und -Behandlung
• Beckenbodentraining
• Verbesserung der Muskelfunktion, von Dehnfähigkeit und Flexibilität
• Lockerung von Verspannungen
• Behandlung von Rückenschmerzen
• Verbesserung von Balance und Koordination
• Sturz-Prophylaxe
• Verbesserung von Balance und Koordination
• Sturz-Prophylaxe
Besondere Effekte:
• Unterstützung bei Gewichtsreduktionstraining durch Anregung des Stoffwechsels
• Verbesserung des Hautbildes (z.B. Cellulite- Reduktion)
• spezielles Golf-Fitness-Training zur Verbesserung des Golfspiels
Zahlreiche wissenschaftliche Studien zeigen die Wirksamkeit des Galileo Trainings.